平成15年生まれ男女平均身長編|からだ環境総研

●大人の仲間入りし始める時期！！

教師や親が自分を他の者と公平に扱ってくれているかを非常に敏感に感知する年齢です。
次第に大人になっていくことの表れでもあるが、教師や親、友達に一人前に扱ってもらえるか、大切にされているか、愛されているかなどの不安と欲求が急に表れる時があります。教師や大人の願いや期待に沿いたいと願う一方で、自分らしさを求めたい気持ちも強くなり大人への反抗もこうした矛盾の現われとなります。
思考力は大人並になり、判断を下すにもかなり広く必要な情報を集めたり処理して生かすことができるようになります。
地域情報だけでなく全国平均や世界平均値などと自分との違いを理解できるようになりますので、広く情報を与え視野を広くしてあげましょう。
推理する力も高まり、正確な思考ができるようになります。将来のビジョンや活躍している自分の姿をイメージさせるのも良いでしょう。

●男の子も人生最後の伸長期に突入。

成長の個人差が大きいことが一見してわかる年齢です。 特に、性的な成熟に差が表れ、女子にそれから男子に次第にそれぞれの性的特徴が目立つようになります。 性的成熟は単に体だけではなく、心や考え方、感じ方にも表れ、とりわけ、異性に対する感情が新しい進展を見せはじめます。

生活習慣は、落ち着きをみせ、身体的にも社会生活上にも自分に必要なこととして、自分から主体性をもって守るようになります。
人にどう見られるか、どう思われるかなど社会生活が直接の意味をもつようになる年頃である。
塾やクラブ活動などで生活が夜型になるケースが増えます。
また、インスタント食品やおやつの食べ過ぎなども目立ち始め最後の伸長期にもかかわらずカルシウム摂取量が少なく十分な注意が必要です。
１日のカルシウム摂取目標は、男女ともに成長期に入っていますので
１日のカルシウム摂取目標は、男の子700mg女の子750mgです。
マゼカルで換算すると、１日の食事に男女共マゼカルスプーン2杯程度加えてもらうと良いでしょう。
夜寝る前には身体をほぐすことが大切です。「マゼカル伸長体操」で十分なストレッチをお忘れなく。

身長アップカウンセラー　柴田英俊

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